実はスロバキアにいた時にダイエットシェイク　チョコレート味飲んでました。





飲んでいた頃は、あすでズボンがぶかぶかに


なってしまうくらいでした。





ただ、摂取する時間を守らないと、


心臓がバクバクしちゃって。





なので、わたしは、11時って決めて、


飲んでましたよ。





今はま立ちょっと痩せたいなって思っているので、


また続けて飲んでます。





このホームページいいかも～
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マタ紹介しますね～

ばんはー








今日はおとといにつづいて運悪くの雨模様。


たまたま英会話レッスンの行き帰りは、雨も止んでくれて、


たすかりました








5ヶ月ぶりに母が土日からおとといまで来ていました。








共に、水族館行ったりしました。








ぼくも母も、日ごろ、身体を酷使しているのか、


肩こりがすごいです。








マッサージにでも行こうかと思うくらい。








でも、マッサージ後は、お腹を休めるために、


ご飯は取らないほうがいいみたいなんで、


マッサージは辞めにして、








味噌豚骨ラーメン食べたり、


いっつも食べてばかりですね。








しごとの合間のつかのまのひと時って感じでしたね。








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なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ

昨日ダーツバーにいってきたよ～








写メ取ったんだけど～





載せ方がわかんないです。（笑

















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今日のホームページはここまで





さてここで問題です・・・・あしたは晴れかな？

Goodevening♪





ダイエット、ダイエットって言うもんだから


友達に「大垣まで走ってみたら?」


って言われた。





だったらビリーズブートキャンプ買うって。





さて、今日は曇り！！





ちょっとのんびりしようかな。


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多彩なホームページがあるな～





――――――以上で今日の報告をオワリます。

おれまた取り締まりに・・・orz





悪い事したとは思ってませんけど・・





14キロオーバーだと・・・


検問してた・・・orz





２週前はチャイルドシートに


息子が、座ってないってことで、つかまって・・・


（最近、色々なとこで検問してる。。）





罰金　3000円。








あい立たた・・・








気を取り直して、お好み焼き食べて、その後に、


本でも読んでます～。








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紹介してほしいホームページがあったらおしえてくださいね